促进皮肤健康：即食燕窝富含胶原蛋白，可以帮助皮肤保持年轻和健康。

增强免疫系统：即食燕窝中含有多种营养物质，如多糖和糖蛋白，可以帮助增强免疫系统，预防疾病。

改善呼吸系统健康：即食燕窝可能有助于改善呼吸系统健康，减少呼吸道炎症。这使它成为哮喘或其他呼吸问题患者的受欢迎的补品。

改善消化系统功能：即食燕窝中含有有助于消化食物和促进肠道健康的酶。

支持整体健康和福祉：即食燕窝被认为有各种其他的健康益处，如改善记忆力，促进放松，增加精力水平。